Расстройство сна у взрослого симптомы

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Бессонница – расстройство сна

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Ежегодно бесплодными становятся около двух процентов мужчин на планете. Об этом заявила исследователь Сальгренской академии в Гетеборге Сара Томе. Дефицит витамина Д в организме провоцирует развитие пневмонии в два раза чаще, чем обычно.

За ним охотились три года, и неизвестно, сколько бы он ещё скрывался, если бы зимой го манчестерский туман не задержал прибытие самолёта из Африки. Нарушение сна - причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения. Нарушение сна инсомния — обобщенное понятие, под которым подразумевают плохое засыпание, проблемы с поддержанием сна и слишком раннее пробуждение, что в итоге не способствует восстановлению работоспособности и снижает качество жизни.

Нарушение сна в той или иной степени отмечается почти у половины взрослого населения, однако только у десятой части подобная проблема становится клинически значимой. У пожилых лиц хроническая бессонница отмечается гораздо чаще, чем у молодых, более чем в половине случаев. При любых нарушениях сна развиваются усталость, подавленность, депрессия, снижаются внимание, память, жизненная активность.

В зависимости от причины нарушения сна различают первичную и вторичную бессонницу. При постановке диагноза первичной бессонницы отсутствуют органические, психиатрические и неврологические причины нарушения сна. В основе вторичной бессонницы лежат различные заболевания, прием возбуждающих препаратов или неблагоприятные условия. Нарушения сна подразделяются на острые преходящие , кратковременные до полугода и хронические более полугода.

Острое нарушение сна может возникнуть у любого человека под влиянием стресса, перевозбуждения, в связи со сменой часового пояса. Острая инсомния трансформируется в хроническую у предрасположенных к этому людей. Факторами риска при этом служат: пожилой возраст, женский пол, постоянная продолжительность сна менее пяти часов, отсутствие работы, психологические и психиатрические нарушения, хронические заболевания.

Трудности засыпания — наиболее частая жалоба пациентов. Желание спать, которое человек испытывает перед укладыванием в постель, уходит под влиянием самых разных причин. Это могут быть неприятные мысли и воспоминания, невозможность найти удобную позу из-за беспокойства или ощущения дискомфорта, боли, зуда. Частая проблема при засыпании — беспокойство в ногах синдром беспокойных ног.

Пациенты отмечают неприятные ощущения в нижних конечностях ползание мурашек, дрожь, покалывание, жжение, подергивание , которые заставляют все время менять положение ног. Симптомы значительно ослабевают или исчезают при движении, например, при ходьбе или даже стоянии. В последнее время возросла доля пациентов, у которых проблема с засыпанием возникает из-за употребления в вечернее время возбуждающих напитков чая, кофе, энергетиков , а также приема лекарственных препаратов кофеина, психостимуляторов, некоторых антидепрессантов, нейролептиков, ноотропов — медикаментов, оказывающих стимулирующее действие на головной мозг.

Проблемы с поддержанием сна в основном заключаются в частых пробуждениях, после которых трудно уснуть, и ощущении поверхностного сна. Причины пробуждения могут быть самыми разными: сны, страхи, кошмары, нарушение дыхания, сердцебиения, позывы к мочеиспусканию. Хроническая бессонница может быть симптомом неврологических и психических заболеваний. Жалобы на плохой сон характерны для пациентов с инсультом, деменцией, болезнью Паркинсона, Альцгеймера.

Такие психические заболевания, как депрессия, шизофрения, тревожно-маниакальные состояния, также сопровождаются нарушением сна. Частые пробуждения ночью могут быть результатом апноэ — кратковременной остановки дыхания во сне. Одной из причин этого патологического процесса является храп. Из-за спадания тканей глоточного кольца при вдохе происходит кратковременная остановка дыхания, что сопровождается снижением уровня кислорода крови и прерыванием сна.

Нарушение циркадного ритма почти всегда ведет к бессоннице. Такая ситуация возникает при сменной и вахтовой работе, а также у тех, кто вечером много времени проводит у телевизора или компьютера. Избыток света экранов в вечерние и ночные часы вызывает десинхроноз — нарушение суточного биоритма, что, в свою очередь, ведет к нарушению сна.

И, наконец, способствовать частому пробуждению могут сердечно-сосудистые аритмии, артериальная гипертензия , легочные хроническая обструктивная болезнь легких, ХОБЛ , костно-мышечные артриты, ревматизм , мочеполовые простатит, недержание мочи и эндокринные заболевания.

Проблемы раннего утреннего пробуждения наблюдаются у пожилых людей, лиц, страдающих депрессивными расстройствами, паническими атаками. Как правило, сон прерывается в часов утра и уже не возобновляется. Сразу же после пробуждения пациенты отмечают нахлынувший на них поток негативных мыслей.

При диагностике нарушений сна в первую очередь следует понять, какой характер — первичный или вторичный — имеет бессонница.

Наряду с жалобами на плохой сон надо принять во внимание такие факторы, как храп, избыточная масса тела, артериальная гипертензия, неврологические нарушения перенесенный инсульт, черепно-мозговая травма , наличие заболеваний, которые могут давать по ночам болевой синдром ревматизм,.

В случае подозрения на психиатрическое расстройство целесообразна консультация психотерапевта или невролога. Характерными признаками депрессивных состояний служат: сниженное настроение, апатия, повышенная утомляемость, нарушение концентрации внимания и памяти, заторможенность, пониженная самооценка, чувство вины.

При исключении сопутствующих заболеваний следует проанализировать условия засыпания освещенность, температура воздуха, посторонние шумы. Возникновение страха перед бессонницей, сомнения в возможности заснуть может свидетельствовать о первичной, или психофизиологической бессоннице.

Этот недуг чаще всего обусловлен стрессом и проблемами в какой-либо сфере деятельности и не связан с другими заболеваниями или употреблением возбуждающих веществ.

Желательно отказаться от употребления в вечернее время возбуждающих напитков, тяжелой трудноперевариваемой пищи. Нельзя ложиться спать в состоянии раздражения, гнева, обиды. Все физические упражнения лучше проделывать не позднее, чем за три часа до сна.

Желательно создать свой ритуал засыпания прогулка перед сном, прохладный душ. Если не удается заснуть в течение получаса, не следует продолжать лежать в постели. Лучше заняться чем-то спокойным и возобновить попытку заснуть только при появлении такого желания. Вставать желательно в одно и то же время, точно так же, как и ложиться, прибавляя к положенному времени сна минут для расслабления.

Чтобы определить истинную причину бессонницы и выявить возможные сопутствующие заболевания, которые могут вести к нарушению сна, необходимо обратиться к терапевту. При подозрении на депрессивный синдром необходимо проконсультироваться с психотерапевтом или неврологом.

В том случае, когда диагностика нарушения сна затруднена, терапевт направляет пациента к сомнологу. Даже при выраженной бессоннице не следует начинать лечение со снотворных средств.

Растительные препараты иногда помогают ничуть не хуже, при этом не создавая проблемы привыкания. Они не вызывают вялость и сонливость после пробуждения, не оказывают подавляющего действия на нервную систему. Любые снотворные препараты следует принимать только по рекомендации врача.

Необходимо также уведомить врача о приеме других лекарств в связи с сопутствующими заболеваниями. Врач должен знать о таких состояниях, как затруднение дыхания или храп, поскольку это служит противопоказанием для назначения ряда снотворных. Ни в коем случае нельзя употреблять спиртные напитки одновременно со снотворным — их взаимодействие может привести к необратимым изменениям в организме.

При появлении таких симптомов, как головокружение, неуверенность, ослабление внимания или сонливость после приема препарата необходимо сообщить об этом врачу. Следует помнить, что при приеме некоторых препаратов нельзя управлять транспортным средством и выполнять работу, связанную с повышенной концентрацией внимания. Поделитесь этой статьей сейчас. Рекомендации Гиноидная липодистрофия — это не целлюлит.

Показать еще. Беспроводные устройства приводят к депрессии и бесплодию Ежегодно бесплодными становятся около двух процентов мужчин на планете. Интерпретация серологических результатов у больных с предполагаемой хламидийной инфекцией. Чем опасен дефицит витамина Д Дефицит витамина Д в организме провоцирует развитие пневмонии в два раза чаще, чем обычно. Что вы знаете о вирусе Эпштейна-Барр? Россия Казахстан Армения Беларусь Кыргызстан.

Крупные города. Гай Гатчина Геленджик Георгиевск Голицыно. Гуково Гурьевск Гусев Гусь-Хрустальный. Дедовск Дербент Дзержинск Дзержинский. Дмитров Долгодеревенское Долгопрудный Домодедово. Донецк Дубна Дятьково. Егорьевск Ейск Екатеринбург. Елец Еманжелинск Ессентуки. Железноводск Железногорск Кр. Железногорск Курс. Жигулевск Жуковский. Заводоуковск Запрудня Заречный Заюково. Звенигород Зеленогорск Зеленоград Зеленокумск. Зеленчукская Златоуст. Иваново Ивантеевка Ижевск Избербаш Изобильный.

Иноземцево Ипатово Ирбит Иркутск Искитим. Истра Ишим Ишимбай. Лыткарино Люберцы Людиново. Октябрьский Моск. Орск Орёл Осинники Отрадный. Ракитное Раменское Ревда Реж Реутов. Руза Рузаевка Рыбинск Ряжск Рязань. Трехгорный Троицк Моск. Троицк Челяб.

Нарушения сна

Признаки нарушения сна могут наблюдать у себя люди в любом возрасте, с разным состоянием здоровья. Для молодого возраста характерны одни виды проявлений, для пожилого — другие. При возникновении проблем со сном необходимо показаться специалисту для определения причин и назначения индивидуального лечения. В некоторых случаях метод излечения не требует приема лекарств. Расстройство сна нередко выступает признаком проблем с ЦНС или начинающихся психических нарушений.

Нарушение сна

Для определения данного заболевания используют специальную комплексную методику обследования состояния организма в процессе сна — полисомнографию. Она позволяет определить наличие, длительность и качество стадий отдыха. В случае стресса лечить нарушения сна у взрослых можно при помощи народных средств — чая с пустырником, мятой, валерианой и иными растениями. Если спустя месяц состояние не улучшается, необходимо обратиться к врачу за медикаментозной и другой квалифицированной помощью — ее вид зависит от каждого конкретного случая. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit.

Плохой сон – жалобы, симптомы и лечение

Нарушение сна — проблема хорошо знакомая многим. Полноценный ежедневный сон — важнейшее условие нормального функционирования организма, здоровья и отличного самочувствия. В норме сон взрослого человека должен длиться часов. Неполноценный ночной отдых приводит к ухудшению качества жизни и увеличивает вероятность развития опасных заболеваний. Расстройства сна могут быть вызваны различными факторами. Чтобы точно выяснить причину заболевания, врачи рекомендуют вести специальный дневник. В него нужно регулярно записывать все события, которые могли вызвать бессонницу.

Сон — нормальное физиологическое состояние, сопровождающееся угнетением сознания и активности.

Нарушения сна при тревожных и тревожно-депрессивных расстройствах

Сон необходим для выживания и хорошего здоровья, но почему нужен сон и какую пользу он приносит человеку, до сих пор полностью неизвестно. Одним из полезных свойств сна является его восстановительный эффект в отношении способности людей нормально функционировать в дневное время. Индивидуальные требования к продолжительности сна сильно различаются и обычно составляют от 6 до 10 часов в сутки. Большинство людей спят ночью. Тем не менее, некоторые люди должны спать в течение дня для соблюдения рабочего графика — ситуация, которая может приводить к расстройствам сна. На продолжительность сна и ощущение отдыха после пробуждения могут влиять многие факторы, включая следующие:.

Клиническая офтальмология. Медицинское обозрение.

Получить пропуск на посещение клиники. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. Существует большое количество причин, почему нарушается сон. Сон необходим для поддержания здоровья. Иногда для нормализации сна достаточно соблюдать следующие советы:. Перечисленные рекомендации могут сработать при легких формах бессонницы без серьезных психических или соматических причин. Последний назначается для коррекции нарушений циркадных ритмов. Заполнить заявку.

Комментариев: 5

  1. Dolgusina:

    Крупы кроме овсянки в широком ассортименте, у нас появилась полба, мои домашние хорошо принимают каши – в холодное время года.

  2. raisa.lada:

    5. Правую ладонь положите на лоб (на линии бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).

  3. Адиль:

    Статья правильная, Спасибо за неё огромное,а человеку с “душком” нужно еще и питание просмотреть, и , конечно, указанные в статье места, умывать ежедневно. И про соду и соль, тоже благодарю за отзыв. Сама просто то содой чищу зубы, то солью, очень редко зубной пастой. Вспомните, как в детстве каждый вечер мыли ножки, чистили зубки утром и вечером и раз в неделю, ходили в баню. Разумеется и тогда были люди, которые этого не делали, но такого количества ХИМИЧЕСКИХ ПРЕПАРАТОВ ни у кого не было и все , вроде , нормально пахли, зато проблем с кожей, с волосами и у детей, и у взрослых было куда меньше. Благодарна за статью, и раньше читала об этом, только редко идет эта информация. Волосы девушки моют ежедневно,применяя супер – средства, а с хорошими густыми волосами встречаешь женщин все реже и реже Пищевая промышленность, индустрия красоты, да и не только они, нас отравляют потихоньку, приучая все к более и более изысканным новомодным штучкам… А ведь даже люди находят свою половинку по определенным запахам, а не по синтетическим…В результате, кругом сплошные разводы, да и семейных пар создается гораздо меньше, чем должно бы быть. Каждый боится ошибиться/это , конечно, одна из причин, но она есть/ Понимание всего происходящего приходит к каждому в разное время.

  4. Aysara:

    bor.kaly, У меня подушка с сухой полынью. Великолепно помогает от бессонницы!

  5. Чечкя:

    cochina, Да вы правы.Мой телефон-это записная книга.с помощью которого я поймала врача на обмане.Я записываю в телефон всё.мне очень интересно жить и я не понимаю.когда мои одноклассники не хотят ничему новому учиться.