Меню на неделю при дисбактериозе

Такие простые рекомендации позволят вам отрегулировать баланс микроорганизмов в кишечнике и наладить работу всего ЖКТ в целом. Придерживаясь правильного режима питания, вы сможете достаточно быстро восстановить работу кишечника. Секреты красоты звезд. Как организовать питание при дисбактериозе.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Питание при дисбактериозе кишечника

Такие простые рекомендации позволят вам отрегулировать баланс микроорганизмов в кишечнике и наладить работу всего ЖКТ в целом. Придерживаясь правильного режима питания, вы сможете достаточно быстро восстановить работу кишечника. Секреты красоты звезд. Как организовать питание при дисбактериозе. Фото Getty. Правильное питание при дисбактериозе: основные советы и рекомендации.

Во время лечения дисбактериоза необходимо придерживаться следующих правил питания: Принимать пищу нужно как можно чаще небольшими порциями. В идеале вы должны есть не меньше 5 раз в день. Не торопитесь во время еды. Пищу необходимо хорошенько пережевывать. От перекусов на бегу нужно отказаться. Во время еды старайтесь не пить. Жидкость разбавляет желудочный сок, что значительно замедляет процесс пищеварения.

Не ешьте слишком горячую или холодную пищу. Она должна иметь комнатную температуру. Если дисбактериоз сопровождается поносом или другими симптомами, то лучше продукты перед употреблением измельчать. Так вы сможете снизить нагрузку на ослабленную пищеварительную систему. Грамотное питание при дисбактериозе кишечника должно включать в себя следующие продукты: ржаной хлеб; различные крупы. Если болезнь сопровождается запорами, то в вашем меню непременно должны присутствовать гречка и геркулес.

В случае диареи стоит увеличить количество потребляемого риса; кисломолочные продукты. Отдавайте предпочтение натуральному йогурту, кефиру и ряженке. Творог же можно употреблять в ограниченном количестве; сырые овощи могут негативно сказаться на состоянии кишечника. Их лучше всего приготовить на пару или потушить; рыбу и мясо лучше употреблять в отварном или запеченном виде. При этом выбирайте только нежирные сорта. Категорически запрещены следующие продукты: кондитерские изделия.

Любые продукты, содержащие сахар, создают благоприятную обстановку для развития патогенной микрофлоры, поэтому от них нужно отказаться. Даже чай или кофе придется пить несладкими; выпечка, в состав которой входят дрожжи; алкогольные напитки. Особенно это касается пива, так как все продукты брожения ухудшают работу кишечника.

Рацион питания при дисбактериозе: примерное меню. Варианты завтрака Геркулес, травяной чай. Творожная масса, манная каша. Пшеничная каша на молоке, плавленый сырок. Вареное яйцо, манная каша, зеленый чай.

Второй завтрак Творожная масса. Чай с галетным печеньем. Немного ягод. Морковное пюре. Обед Отварной картофель, паровая котлета, травяной чай. Бульон из говядины, запеченная рыба. Отварная телятина с перловой крупой, фруктовый компот. Мясные биточки с макаронами, морковный сок. Полдник Натуральный йогурт. Компот с галетным печеньем. Чай с зефиром. Ужин Пюре из свеклы с отварной куриной грудкой. Отварной рис с тефтелями. Пюре из тыквы и рыбное суфле.

Комментарии 0. Гость Войти или зарегистрироваться. Отправить под именем. Подписка на рассылку Подписаться.

Диета при дисбактериозе

Дисбактериоз — нарушение соотношения полезных и условно патогенных бактерий. Диета при дисбактериозе кишечника в комплексной терапии имеет огромное значение. Все большее число специалистов считает, что нарушение состава микрофлоры в организме приводит к сбою работы иммунной системы, к развитию кожных заболеваний, к гиповитаминозам и пр. Дисбактериоз кишечника у ребенка может быть спровоцирован отказом от грудного вскармливания.

Диета и особенности питания при дисбактериозе кишечника: рацион и примерное меню

Еще в прошлом веке многие ученые были настроены против микробной флоры, населяющей наш кишечник. Преобладала такая точка зрения: не нужны человеку эти микробы. Более того, перспектива снижения заболеваемости, увеличения продолжительности жизни человека связывалась часто с уничтожением микрофлоры кишечника, с достижением его стерильности. В последние десятилетия благодаря широкому применению антибиотиков и сульфаниламидных препаратов, сыгравших огромную роль в эффективном лечении многих заболеваний, было обращено внимание на то, что под влиянием указанных медикаментозных средств существенно меняется картина микрофлоры кишечника. Стали говорить о дисбактериозе кишечника — состоянии, сопровождающемся выраженным нарушением состава микрофлоры и нормального, привычного для человека количественного соотношения между различными микроорганизмами, средой обитания которых в процессе эволюции стал наш кишечник.

Меню при дисбактериозе

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам. У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках [1], [2] и т. Диета при дисбактериозе — это способ восстановить нарушенное функционирование органов ЖКТ. Рассмотрим особенности питания при расстройстве кишечника, вкусные и полезные рецепты, меню. Дисбаланс микробов в микрофлоре кишечника довольно распространенное явление. Данное расстройство встречается как у взрослых, так и у детей. Дисбактериоз выступает симптомом других патологий, то есть не является самостоятельной болезнью.

Лечение дисбактериоза без соблюдения диеты не будет успешным.

Диета при дисбактериозе кишечника: меню

Дисбактериоз — заболевание, которое часто протекает в скрытой форме и проявляет себя лишь уже в более поздних стадиях. Урчание в животе, изжога, вздутие живота после еды, слабый стул и т. Почитать об этом можно здесь. Если вам поставили диагноз дисбактериоз, то немаловажную роль при его лечении отводится питанию.

Дисбактериоз у взрослых характеризуется целым рядом негативных признаков. Плохое настроение, тусклый цвет кожи, аллергические реакции, нарушение функционала ЖКТ — типичные симптомы синдрома.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Здоровое питание для кишечника / Доктор Мясников "О самом главном"

Комментариев: 2

  1. vagilevich.50:

    можно подумать, что прям америку открыли…

  2. tschumak1956:

    f-zaynullina, Спасибо, возьму на заметку! Хотя в мои 62 у меня до сих пор проблем с этим нет….. Тьфу! Не сглазить бы!……