Массаж пальцев от головной боли

Когда голова раскалывается, а под рукой нет таблеток, ситуация кажется безвыходной. Китайцы уже 5 тысяч лет избавляются от боли с помощью особого точечного массажа — акупрессуры.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

10 точек от головной боли

Когда голова раскалывается, а под рукой нет таблеток, ситуация кажется безвыходной. Китайцы уже 5 тысяч лет избавляются от боли с помощью особого точечного массажа — акупрессуры. Акупрессура — точечный массаж, пришедший из Древнего Китая. Точек на этих меридианах несколько сотен. Каждая отвечает за определённую функцию организма. Массаж не требует специальных медицинских знаний.

Он относительно безболезненный и несложный. И учёными Effect of acupressure and trigger points in treating headache: a randomized controlled trial. Примите удобное положение: сядьте или лягте на спину, расслабьтесь. По возможности избавьтесь от внешних раздражителей, наденьте наушники, включите спокойную музыку , отключите телефон. Найдите на теле активную точку: посмотрите, где она располагается на картинке, и начните прощупывать кожу.

Искомое место откликнется на нажатие болевым сигналом. Массируйте точку надавливаниями или круговыми движениями. При необходимости массаж можно делать несколько раз в день. Стимуляция большинства акупрессурных точек доступна каждому и не имеет противопоказаний. Располагаются на тыльной стороне обеих кистей между большим и указательным пальцами. Чтобы найти точку, соедините эти пальцы: в искомом месте образуется выпуклость. В китайской медицине точки хэ-гу универсальны: их используют, когда болит голова или зубы, когда надо сосредоточиться или при лёгком недомогании.

Единственное противопоказание — поздние сроки беременности: стимуляция может спровоцировать преждевременные схватки.

Акупрессурной точке третьего глаза всегда уделяли особое внимание, в древности по ней даже предсказывали судьбу. Нащупать эту точку просто: она находится на переносице. Инь-тан стимулируют не только при головной боли , но и при усталости глаз, расстройствах пищеварения и язвенной болезни. Её массируют указательным, большим пальцем или костяшками.

Точки располагаются симметрично у основания бровей. Их можно стимулировать, если у вас болит голова особенно в области затылка , бессонница, насморк или устали глаза. Чтобы найти цзюй-ляо, нащупайте углубление в нижней части скулы на линии зрачков. Если при надавливании вы почувствуете верхнюю десну, всё правильно.

Цзюй-ляо стимулируют одновременно указательными или большими пальцами обеих рук. Пара минут массажа снимет напряжение и усталость, жар ощущения, как при начинающейся простуде и облегчит зубную и головную боли. Голову часто ломит после длительного сидения за компьютером в позе вопросительного знака. Когда шейные позвонки находятся в неправильном положении, мышцам приходится напрягаться. Снять напряжение поможет стимуляция точек тянь-чжу в верхней части шеи, примерно в сантиметре от позвоночника.

В идеале эти точки нужно массировать лёжа на спине и поддерживая шею сзади обеими руками. Но и в офисе сделать это возможно. Откиньтесь на спинку кресла и как следует разомните шею. Затем надавливайте на тянь-чжу несколько минут, немного расслабьтесь с закрытыми глазами и приступайте к работе с новыми силами. Тай-чун можно найти во впадине между большим и указательным пальцами ног.

Стимуляция точек снимет головную боль, ломоту в ступнях и даже похмелье. Массировать тай-чун можно руками, но есть и более простой вариант. Скиньте туфли и пяткой одной ноги надавливайте на ступню второй.

После поменяйте ноги и повторите процедуру. Доверяете ли вы методам традиционной китайской медицины? Получилось ли с помощью акупрессуры избавиться от головной боли? Делитесь своим опытом в комментариях. Как без таблеток избавиться от головной боли за 5 минут.

Получай лучшее на почту. Здоровье Ликбез. Мария Панкратьева. Что такое акупрессура Акупрессура — точечный массаж, пришедший из Древнего Китая. Китайцы воздействуют на активные точки тремя способами: При острой головной боли или первом опыте акупрессуры — лёгкие круговые движения указательного пальца в течение 1—5 минут.

Хэ-гу массируют большим и указательным пальцами противоположной руки, защипывая ладонь. Цуань-чжу массируют одновременно обеими руками. Показать ещё. Лучшее за неделю. Отжимайтесь месяц по раз в день. Вот что произойдёт с вашим телом после этого. Почему Android со временем начинает тормозить и как с этим бороться. В какую сторону фольги заворачивать продукты при запекании. Что происходит с нашим телом, когда мы перестаём заниматься сексом. ТЕСТ: Как сильно вы бесите окружающих? Как засыпать за 2 минуты, где бы вы ни находились.

Новые комментарии. Комментарий дня. Читайте также. Подкаст Лайфхакера: 10 советов, как укрепить отношения. Почему нельзя жить в постоянном стрессе. ТЕСТ: Хорошо ли вы помните военные песни? Как актриса Голливуда придумала устройство для борьбы с фашистами: история Хеди Ламарр. Битва за чистоту: кто лучше убирается — человек или робот-пылесос. Как делать классные проекты в интернете: секреты профессионалов. Как сделать обычный творог намного вкуснее. Как покупать и продавать с доставкой на Авито.

Лайфхакер в Telegram. Подпишись на официальный канал Лайфхакера. Инициал — пишем грамотно. Наш большой канал о покупках на Aliexpress. Мужские штуки, которые мы нашли на AliExpress.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите. Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях.

Как снять головную боль без таблеток: простые лайфхаки в домашних условиях

И какой русский не любит китайскую медицину! Одна беда: у нас она из серьезной науки, которая на Востоке формировалась тысячелетиями, превращается в веселые картинки. По интернету, например, гуляет схема, объясняющая: мол, каждый палец отвечает за эмоции. Помассируешь, например, большой пару минут - сразу избавишься от тоски. Мы спросили нашего эксперта - к.

Массаж головы при головной боли (точечный массаж)

Причины, по которым возникает головная боль, различны: от обезвоживания организма и недостатка сна до отравления токсичными газами, плохого кровообращения и начала серьезной болезни. Чтобы устранить ее, люди принимают обезболивающее. Но когда его нет, сильную головную боль можно облегчить и другими способами. Акупрессура, или точечный массаж — это лечение путем давления на особые точки тела. Специальные знания для такого массажа не требуются. Для начала необходимо расслабиться. Представьте, что Вы сидите у камина, кутаетесь в плед и пьете вкусный горячий чай.

Как без таблеток избавиться от головной боли за 5 минут

Горячая линия по вопросам качества обслуживания в Новое Девяткино и Западное Мурино. Головная боль — достаточно неприятный симптом, который знаком практически каждому человеку. Особенно тяжело людям, страдающим хроническими болями и мигренью. Постоянно принимать лекарственные препараты — не выход, так как тяжело самостоятельно определить истинную причину боли — это может быть спазм сосудов, искривление позвоночника, гипер- или гипотония, гайморит и даже непроводимость кишечника. К тому же, частое и бесконтрольное употребление таблеток негативно сказывается на состоянии печени. Хорошим дополнением медикаментозного лечения является массаж головы, помогающий уменьшить или полностью избавить от головной боли. Прорабатывается и область шеи — в этой зоне чаще всего защемляются нервы и сужаются сосуды, идущие к головному мозгу. Принцип действия заключается в механической стимуляции кожи, мышц и сосудов головы и шеи. Положение пациента — сидя с ровной спиной.

This is just one more way of ensuring your safety and that of our staff.

Болит голова? Потри палец

Мы с радостью предоставим тебе возможность оценивать материалы, но для начала давай познакомимся! Зарегистрируйся на нашем сайте через свой аккаунт в социальных сетях, и добро пожаловать! Давит в висках, ноет в затылке… Пить таблетки совсем не обязательно. Можно избавиться от боли, массируя специальные точки. Сядьте удобно, расслабьтесь. Начните массировать голову.

.

.

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.